ºÐ´çűرÇ[ŸÀÌÄ¡]¼ö·Ã ¾È³»(ÝÎÓÐ÷¼Ð¿Ïë[Tai Chi]áóÖ£äÐÒ®)
(Retreat Guide of BunDang Tai jI Quan)[Tai Chi]


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ÀüÅë 4Á¾¸ñ : ÆȴܱÝ, ¿ª±Ù°æ, ¿À±ÝÈñ, À°ÀÚ°á
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- ¾ç½ÄűرÇ(åÅãÒ÷¼Ð¿Ïë):
10½Ä[8½Ä]űرÇ, 16½ÄűرÇ, 24½Ä°£ÈűرÇ, 32½ÄűرÇ, 40½ÄűرÇ, 42½ÄűرÇ
48(50)½ÄűرÇ, 88½ÄűرÇ
¾ç½ÄÀüÅëűرÇ:
108½ÄűرÇ
- Áø½ÄűرÇ(òçãÒ÷¼Ð¿Ïë):
±âº»: ÃÖ°í 5½Ä, 12½ÄűرÇ, 16½ÄűرÇ, 18½ÄűرÇ, 19½ÄűرÇ, 21½Ä¿ÀÇàűرÇ, 25½ÄűرÇ, 40½ÄűرÇ,
50½ÄÅÂ±Ø±Ç µî °£È, 56½Ä °æ±âÅõ·Î µî.
Áø½ÄÀüÅëűرÇ: ³ë°¡1·Î,
³ë°¡2·Î, ½Å°¡1·Î, ½Å°¡2·Î.
- űؼ±(÷¼Ð¿à¿):
űؼ±±âÃÊ 19½Ä, 27½Äűؼ±, 42½Äűؼ±, 52½Äűؼ±, 56½Äűؼ±(56ãÒ÷¼Ð¿à¿)
- °Ë¹ý(ËüÛö):
űذË18½Ä, űذË32½Ä, űذË42½Ä, Áø½Ä´Ü°Ë49½Ä, ¹«´çÅÂ±Ø°Ë µî.
- °æÇ÷°æ¶ôüÁ¶(ÌèúëÌèÕ©ô÷ðÃ):
29½Ä°æ¶ô°æÇ÷üÁ¶, 38½Ä°æ¶ô°æÇ÷üÁ¶, 56½Ä°æ¶ô°æÇ÷üÁ¶, °í±ÞÀü¹®°úÁ¤
- °úÁ¤(Φïï): Training Course
ÃʱްúÁ¤/Áß±Þ°úÁ¤/°í±Þ°úÁ¤/Àü¹®°úÁ¤






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°æ±âµµ
¼º³²½Ã ºÐ´ç±¸ źõ·Î 215 (¾ßžµ¿) ¼º³²Ã¼À°È¸°ü
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