진식태극권 노가일로
(陳式太極拳 老架一路)
Chen's Old Frame First Road Tai Chi Chuan
진정뢰 편 노가1로이다.
진식태극권은 현대에 와서 진식태극권 4대금강의 명인에 의한 유파가 있다.
투로도 74식, 75식, 76식 등이 있으며 명칭도 조금 다르지만 맥락은 동일하다.
제1식/ 太极起势(태극기세) |
제38식 / 掩手肱拳(엄수굉권) |
진식태극권 노가1로(老架一路)
-진소왕 계열 노가1로
용어의 차이가 조금 있으며, 풍격도 다소 차이가 있으나 원리는 같으며
각 유파별로 동작과 자세에서 다소 차이를 보인다.
진식태극권으로 세계적을 가장 많이 보급되었다.
수련은 한 유파를 선택해서 집중적으로 수련하는 것이 한 방법이다.
第1式 |
예비식(預備式) |
第2式 |
금강도대(金剛搗碓) |
第3式 |
나찰의(懶扎衣) |
第4式 |
육봉사폐(六封四閉) |
第5式 |
단편(單鞭) |
第6式 |
금강도대(金剛搗碓) |
第7式 |
백학량시(白鶴亮翅) |
第8式 |
사행(斜行) |
第9式 |
루슬(摟膝) |
第10式 |
상삼보(上三步) |
第11式 |
사행(斜行) |
第12式 |
루슬(摟膝) |
第13式 |
상삼보(上三步) |
第14式 |
우엄수굉권(右掩手肱拳) |
第15式 |
금강도대(金剛搗碓) |
第16式 |
별신추(撇身捶) |
第17式 |
청룡출수(靑龍出水) |
第18式 |
쌍추수(雙推手) |
第19式 |
주저간권(肘底看拳) |
第20式 |
도권굉(倒卷肱) |
第21式 |
백학량시(白鶴亮翅) |
第22式 |
사행(斜行) |
第23式 |
섬통배(閃通背) |
第24式 |
엄수굉권(掩手肱拳) |
第25式 |
육봉사폐(六封四閉) |
第26式 |
단편(單鞭) |
第27式 |
운수(云手) |
第28式 |
고탐마(高探馬) |
第29式 |
우찰각(右擦脚) |
第30式 |
좌찰각(左擦脚) |
第31式 |
좌등일근(左蹬一根) |
第32式 |
상삼보(上三步) |
第33式 |
신선일파조(神仙一把抓) |
第34式 |
척이기(踢二起) |
第35式 |
호심권(護心拳) |
第36式 |
선풍각(旋風脚) |
第37式 |
우등일근(右蹬一根) |
第38式 |
엄수굉권(掩手肱拳) |
第39式 |
소금타(小擒打) |
第40式 |
포두추산(抱頭推山) |
第41式 |
육봉사폐(六封四閉) |
第42式 |
단편(單鞭) |
第43式 |
전초(前招) |
第44式 |
후초(后招) |
第45式 |
야마분종(野馬分鬃) |
第46式 |
육봉사폐(六封四閉) |
第47式 |
단편(單鞭) |
第48式 |
옥녀천사(玉女穿梭) |
第49式 |
나찰의(懶扎衣) |
第50式 |
육봉사폐(六封四閉) |
第51式 |
단편(單鞭) |
第52式 |
운수(云手) |
第53式 |
쌍파련(雙(梔)擺蓮) |
第54式 |
질차(跌岔) |
第55式 |
금계독립(金鷄獨立) |
第56式 |
도권굉(倒卷肱) |
第57式 |
백학량시(白鶴亮翅) |
第58式 |
사행(斜行) |
第59式 |
섬통배(閃通背) |
第60式 |
엄수굉권(掩手肱拳) |
第61式 |
육봉사폐(六封四閉) |
第62式 |
단편(單鞭) |
第63式 |
운수(云手) |
第64式 |
고탐마(高探馬) |
第65式 |
십자각(十字脚) |
第66式 |
지당추(指襠捶) |
第67式 |
원후탐과(猿糅探果) |
第68式 |
단편(單鞭) |
第69式 |
작지룡(雀地龍(壟) |
第70式 |
상보칠성(上步七星) |
第71式 |
하보과굉(下步跨肱) |
第72式 |
전신쌍파련(轉身雙擺蓮) |
第73式 |
당두포(當頭炮) |
第74式 |
금강도대(金剛搗碓) |
第75式 |
수세(收勢) |
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