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태극권 요법(太極拳療法,
타이치 테라피) |
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태극권은 고대 중국에서 유래된 것으로 몸과 마음이 연결되어 있는 이치를 이용하여 동작을 통하여 마음을 이완(弛緩)시키는 일종의 운동 명상(運動瞑想)이다. 태극권에서 말하는 '태극(太極)'은 우주의 본체로써 만물의 근원이며 따라서 태극은 음(陰)과 양(陽)을 낳고 음과 양은 사상(四象)을 낳으며, 사상은 팔괘(八卦)를 낳고, 팔괘에서 만물이 생긴다고 하였다. 따라서 태극권에서는 인간은 태극으로부터 유래하는 것이기 때문에 인간을 소우주(小宇宙)라고 하였고 만약 인간이 대우주(大宇宙)와의 합일(合一)을 이룬다면 어떠한 질병도 발생할 수 없고 비록 질병이 발생하였다 해도 이를 치료할 수 있다고 하였다. 왜냐하면 대우주의 정기가 소우주인 인간으로 접속이 되면 어떤 병도 붙을 자리가 생기지 않으며 또한 붙었던 병도 떨어뜨릴 수 있다고 하였다. 이때 대우주와 합일할 수 있는 방법이 바로 태극권에서 행하는 몸동작이다.(그림) 치료 원리 여러가지 느리고 부드러운 동작을 하면서 마음을 집중하여 명상의 상태에 들게 하고, 다음은 동작 하나하나가 우주, 즉 태극과 합일을 이룬다고 생각하면 나중에는 정말로 우주의 생명에너지와 인간의 생명에너지가 서로 접속하게 되고 이로 인하여 인간은 우주의 생명에너지로 충만됨으로서 많은 병을 치료할 수 있다. 가장
핵심적인 요소는 어떠한 몸동작을 하더라도 그 동작에 집중해서
명상 상태에 들어갈 수 있어야 하며, 몸동작 하나하나가 태극의
우주에너지와 연결된다고 생각하여야 한다.
태극(太極)은 중국의 고대 사상 중 음양 사상과 결합하여 만물을 생성시키는 우주의 근원으로서 중시된 개념이다. 《주역》 계사상전(繫辭上傳)에서 태극→양의(兩儀)→사상(四象)→팔괘(八卦)라는 생성론으로 나와 있다. 원이 나타나는 태극은 만물을 생성시키는 근원을 의미하며 도교에서는 태소(太素), 탄드라밀지에서는 카르마무드라라고 하며 사고의 개입이 없는 순수하고 완전한 행위를 의미하는 무아전위(無我全爲)의 우주일체가 역동적으로 움직이는 것을 상징한다. 원 안의 모양은 음양 양의를 나타나고 4괘는 팔괘(八卦)를 대표하는 사정괘(四正卦)를 나타내는 것과 동시에 그 하효(下爻)와 중효(中爻)로 태양(太陽)·소음(少陰)·소양(少陽)·태음(太陰)이라는 사상(四象)도 나타낸다. 네 괘[사정괘(四正卦]가 지닌 뜻
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